QUI SUIS JE ?

Mon parcours

J’’ai occupé pendant  plus de 20 ans des postes opérationnels et des métiers transverses dans le secteur de l’hôtellerie haut de gamme. J’exerce deux activités pour le moment, responsable de la communication, de la commercialisation en Hôtellerie 5* et Sophrologue .

Tout au long de ma carrière, j’ai dû faire face à des problématiques diverses telles que :

• la surcharge de travail
• la pression d’une clientèle exigeante
• l’exigence de l’apparence
• l’épuisement professionnel
• la gestion de conflits
• le manque de confiance en soi
• l’image de soi
• la fatigue des rythmes décalés
• la position debout
• le manque de sommeil
• les difficultés pour s’endormir
• la prise de parole en public
• la gestion du jugement par l’autre
• la peur de l’échec

Pourquoi devenir sophrologue ?

J’ai rencontré la Sophrologie il y a plus de 25 ans. Ce métier m’a immédiatement convaincu mais sans oser franchir le cap à cause de mes peurs, de mes croyances et de mes nombreux freins. J’étais pourtant persuadée des bienfaits de la méthode dans ce qu’elle proposait et dans ses champs d’application. Suite à des années de stress, j’ai compris que je devais prendre soin de mon corps et de mon esprit.

J’ai décidé de travailler sur moi pendant plus de 10 ans pour mieux me connaître et pouvoir enfin vivre sereinement. Ma capacité, mon envie d’accompagnement et mon travail sur moi, me permettent enfin aujourd’hui d’être Sophrologue. La sophrologie peut devenir un art de vivre ou juste être utilisée ponctuellement. Cela m’a permis d’être à l’écoute de ce que je suis et d’avoir une méthode à ma disposition pour répondre à mes besoins au quotidien.

Ma formation en sophrologie

J’ai choisi d’effectuer en 2018, ma formation de Sophrologue à l’ISRA (Institut de Sophrologie Rhône Alpes). Je suis certifiée Sophrologue depuis 2021. Cette école propose une formation longue de 3 ans qui permet de mieux intégrer la méthode indispensable à mes yeux pour souhaiter exercer en tant que Sophrologue certifié.